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  • 하루 걸음수와 운동효과

    # 하루 걸음수와 운동효과   일본에서 10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동 효과를 측정한 결과   하루에 4,000보를 걷는 사람은 우울증이 없어지고, 5,000보를 걷는 사람은...

  • 암 예방을 위한 지켜야 할 식습관 하나

    암 예방을 위한 지켜야 할 식습관 하나  식사 후 찬물을 마시는 것 식사 후 냉수를 마시는 것은 암을 부르는 것과마찬가지입니다. 식사 후 냉수 한 컵을 마시면시원하지요 그러나 이 냉수가 방금 먹은 기...

  • 건강 정보

    건강 정보   1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스 때문이다.    손을 씻는 것이 최고의 비법이다.    남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바...

  • 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관

    * 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관 *   1. 탄수화물 섭취 줄이기    탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당이다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것이다. 저탄수화물 식이...

  • 건강한 삶을 위한 식후 7계명

    건강한 삶을 위한 식후 7계명①. "일계(一戒)"▶ 식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연...

  • [걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다.....]

    [걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다.....]걷고 달리는 활동력을 잃는 것은생명 유지능력의 마지막 기능을잃는 것이 아닌가.               ...

  • 자세 의 중요성 1

    자세 의 중요성 1

    주안에서 승리하세요

  • 종아리  뭉침

    종아리 뭉침

    주안에서 승리하세요

  • 생활 속 동의보감 처방전 67가지)

    생활 속 동의보감 처방전 67가지)   01. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 02. 포도는 껍질까지 드세요.(골다공증 예방약) 03. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 04. 위장, 비장 기능이 약할 때...

  • * 유익한 민간요법 64가지 초간단 방법 *

    * 유익한 민간요법 64가지 초간단 방법 *   1. 중풍 예방에는 채소즙이 좋습니다.    2. 노인성 변비 에는 파3뿌리, 꿀 1숟가락을 달여 마십니다.    3. 웃음은 만병통치 약 입니...

  • * 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 *

    * 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 *   ▣ 여자를 위한 물    1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요...

  • * 계란으로 건강지키는 10가지 방법 *

    * 계란으로 건강지키는 10가지 방법 *   1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건...

  • 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향

    걷기운동이 노화방지에 미치는 영향     걷기운동이 노화방지에 미치는 영향   1. 면역기능이 좋아진다.2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다.3. 심 질환의 위험이 줄어든...

  • 시민권 취득 예상 문제 100

    시민권 취득 예상 문제 100 ☜클릭하세요

  • 두부의 효능

      두부의 효능 총 정리   첫째, 치매 예방   두부에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌를 건강하게 만들어주고, 이소플라본 성분이 뇌혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 치매 ...

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  • 휴대폰 밧데리 부족 복구 방법?

    휴대폰 밧데리 부족 복구 방법?      휴대폰 긴급충전? 비법 밖에 나가있을때~밧데리가 충전부족 이나 방전되어 어려운 상황을 한번쯤 경험해 보셧죠! 긴급하게 통화를 해야 하는데 ...

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    불면증, 고혈압 있다면 칼슘제 드세요! 나이 드신 부모님께는 ‘코밑 진상’이 최고라는 말도 이제 옛말이다. 혀를 기쁘게 하는 음식은 늘어났지만 정작 몸을 기쁘게 하는 중요한 영양소는 결핍되...

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    성인도 맞아야 하는 예방접종, 어떤 것들이 있을까?  예방접종은 어린이는 물론 성인, 특히 노인들에게도 중요하다. 서울대병원 의료진의 도움으로 성인 예방접종에 대해 알아봤다. 예방접종은 ...

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         제출서류       연락:  박영주목사 201-615-7334         학위명및커리큘럼     Doctor of Ministry in Preachi...

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