Sun, March 3, 2024   
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칼슘과 두뇌 (II)

칼슘 없으면 뇌 정보 활동중지   뇌는 약 150억개의 뇌세포가 있고 뇌의 무게는 신체의 2%정도이지만 대사시 에너지 소모량은 20%-25%이상 소모한다. 칼슘도 일일 소모량의 20%-25%이상을 뇌에서 소모한다. 우리는 가끔 전날 저녁에 과음을 했을때 “기억이 전혀 나지 않는다. 필름이 끊겼다”라는 사람을 경험하기도 한다.  이는 알코올을 간에서 분해할 때 칼슘을 많이 소모하게 되는데 뼈에서 칼슘...
  •    잘 산다는 것- 후회없는 삶 

       잘 산다는 것- 후회없는 삶 

    08/11/23

    나이가 들어가며 어느새 열정은 사라지고 세상을 보던 눈도 많이 달라졌다.  그토록 아름답던 사람도 세월따라 변해가고 우리네 마음도 변해간다. 단맛도 보고 쓴맛도 보면서 살아가는 그런 인생이 좋은 인...

  •  믿음으로 달려갈 길을 다 마치고

     믿음으로 달려갈 길을 다 마치고

    08/11/23

    "나는 선한 싸움을 싸우고 나의 달려갈 길을 마치고 믿음을 지켰으니 이제 후로는 나를 위하여 의의 면류관이 예비되었으므로 주 곧 의로우신 재판장이 그 날에 내게 주실 것 이며 내게만 아니라 주의 나타나심을...

  • 어떤 말을 말할 것인가?

    어떤 말을 말할 것인가?

    08/11/23

    “말을 한다고 하여 아무 말이나 마음대로 다 말하고 사는 것이 아니다”. 이 말은 나의 어머니께 들은 말이다. 부모님은 해방 후 공산치하가 된 고향을 떠나 서울에 피난와서 살면서 가게를 오랫동안 ...

  • 활기찬 여름나기

    활기찬 여름나기

    08/11/23

    많이 지칠만한 더운 여름이 계속되고 있습니다. 지쳐만 가는 이때에 '활기찬 여름나기' 할 방법이 없을까요? 있습니다.   다음 문구와 비슷한 내용을 식당이나 상점에서 보신 적이 있으시지요.   ...

  • 저녁 노을 초대장

    저녁 노을 초대장

    08/11/23

    오후에 마실 왔던 소낙비   저녁 밥상 푸짐하게 차려놓고   천천히 많이 먹게   오늘 밤엔 구만리 은하수 따라   끝없이 찬양하는 별들의 노래   친구야 함께 불러 보자

  • 서로 다른 행복관 

    서로 다른 행복관 

    08/11/23

    같은 또래의 친구같은 목사를 만났다. 서로 살아온 과정이 첨예하게 다르지만 같은 목사라는 것, 동시대에 근접한 동네에서 공부하였다는 점, 그리고 같은 동네에서 살고 있다는 것이 친해질 수 있는 동기가 된 ...

  • 물에서 지혜를 배운다

    물에서 지혜를 배운다

    08/11/23

    우리가 매일 먹어야 하는 것 중엔 물(Water/水)이 있다. 목이 말라도 마시는 물이다. 물은 수소원자 2개와 산소원자 1개로 구성(H2O)되어 있다. 물은 마시지 않으면 죽는다. 우리 몸의 70%가 물로 구성돼 있다. ...

  • 찢어진 하늘, 찢어진 휘장, 찢어진 육체

    찢어진 하늘, 찢어진 휘장, 찢어진 육체

    07/21/23

    마가복음에는 하늘이 찢어졌었다고 기록하고 있습니다. 예수께서 요한에게 세례를 받으실 때 일어난 일입니다.  마가복음 1:10 “곧 물에서 올라오실새 하늘이 갈라짐과...”  하늘이 &ls...

  • 끝을 생각하며 시작하라

    끝을 생각하며 시작하라

    07/21/23

    하나님께서 지으신 천하만물에는 시작과 끝이 있습니다. 우리 인생에는 출생과 죽음이 있습니다. 모든 일에는 시작과 끝이 공존합니다. 영화 한편을 보아도 그렇습니다. 박진감 넘치는 운동이나 흥미진진한 게임...

  • 행복하게 존재하는 용기

    행복하게 존재하는 용기

    07/21/23

    올해 6월 초에 출판된 “왜 남자들은 기를 쓰고 불행하게 살까?”(김정대신부)라는 책이 있습니다. 책을 소개하는 내용이 이렇게 시작됩니다. “한국 사회는 ‘남자다움’에 대한 환상...

  • 내 안에 있는 우상 찾기

    내 안에 있는 우상 찾기

    07/21/23

    우리는 지금 갖가지 우상이 만연한 21세기의 세상에서 살아가고 있다. 우상은 문명화되지 못한 미개한 시대나 사회, 나라에만 존재하는 것이 아니다. 우리 안에 있는 우상들은 시대의 사상이나 풍조, 종교, 문화,...

  • 텃밭에 잡초 뽑아주기

    텃밭에 잡초 뽑아주기

    07/21/23

    “ 주님께서 밭고랑에 물을 충분히 내리시고 그 이랑을 고르게 하시며 가끔은 단비를 내려 땅을 부드럽고 촉촉하게 하셔서 싹이 자라게 하십니다” (시편 65장 10절, 현대인의 성경) 개신교 수도원에...

  • 모든 것은 축복이다

    모든 것은 축복이다

    07/21/23

    그날의 슬픈 눈물이 나의 죄를 씻었다.     그날의 시련이 나를 성숙으로 이끌어  진정한 행복이 무엇인지 알게 했고 그날에 사랑을 잃었기에  지금 나는 영원한 사랑으로 살아간...

  • 사랑이 식기 전에

    사랑이 식기 전에

    07/21/23

    결혼 생활을 막 시작하려는 사위에게 장인(丈人)이 이렇게 부탁했습니다.   내 딸에 대한 사랑이 식거든, 미워하지 말고 내 딸을 그대로 내게 돌려주게나. 내 딸을 때리고 싶거든, 손찌검하지 말고 내 딸...

  • 무엇을 찾느냐

    무엇을 찾느냐

    07/21/23

      ‘질 그릇 합창 ‘      청 암 배성현 목사    예수아샬롬공동체   흙 가루 하나 둘 셋 넷 함께 어우러져 덩더쿵 덩더쿵   작고 크게 빚어 놓은...

  • 변화될 환경이 필요하다

    변화될 환경이 필요하다

    07/21/23

    인지심리학자들이 61년동안 연구한 인간학에 공통점은 인간은 변하지 않는다는 것이다. 물론 사람에 따라 다르겠지만 IQ 나 기억력, 연산력, 기초사고 능력같은 것은 청소년 시절 배우고 익혀서 형성된 것이 거의...

  • 주님의 공동체 만들기

    주님의 공동체 만들기

    07/21/23

    예수님이 세례요한에게서 세례를 받고 유대광야에서  40일의 금식을 마친 후 공생애 3년의 목회를 시작하셨다. 예수님의 말씀을 듣고 병고침을 받고, 따르며, 같이  다니는 제자들이 여럿이 모이니 하...

  • 존재 자체가 기쁨인 사람

    존재 자체가 기쁨인 사람

    07/21/23

    인생의 한 부분을 갈아 엎었다고 할 만큼 감명 깊게 읽은 책이 있습니다. 안소니 드 멜로의 ‘깨어나십시오’입니다.  이 책에서, ‘사람이 무언가를 깨달아 알고 있으면 그것을 마음대로 ...

  • 우주의 사랑

    우주의 사랑

    07/21/23

    순수한 사랑은 어떤 사랑일까. 아니, 어떻게 하는 게 정말 순수(純粹)한 사랑일까. 육체를 떠난 영혼만의 사랑인가. 글쎄, 영혼끼리 하는 사랑을 사랑이라 부를 수 있을지가 의문이다. 보이지 않는 영혼들의 사랑...

  • 죽음의 회오리, “앤트 밀(Ant Mill)”에 빠지지 말라

    죽음의 회오리, “앤트 밀(Ant Mill)”에 빠지지 말라

    07/21/23

    집단 개미들 중에서는 가끔씩 앤트밀(Ant Mill) 현상이 발생합니다. 앤트밀이란 수 백에서 수천 마리의 무리가 물레방아 돌듯이 끝없이 원을 그리며 도는 현상을 말합니다. 주로 큰 무리를 지어 이동하는 군대 개...

  • 현충일의 의미를 다시 한번 새기며…  

    현충일의 의미를 다시 한번 새기며…  

    07/05/23

    한국에서 6월은 호국보훈의 달이다. 미국은 5월 마지막 월요일이 현충일이다. 이날은 이른 아침부터 성조기를 하늘 높이 계양해 국가를 위해 헌신한 이들의 희생을 추모한다. 이후 정오가 지나면 성조기를 반계양...

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