03/17/23 
이제니우리 몸에서 칼슘의 99%는 뼈와 치아를 형성하지만 남은 1%는 혈액과 체액, 근육 등에서 중요한 역할을 한다. 특히 혈액에 있는 칼슘은 심장박동, 혈관의 수축 및 이완, 신경 자극 전달, DNA 정보전달 등 생명현상 유지에 관여한다. 마라내츄럴은 웹사이트에서 칼슘이 많이 함유된 5가지 고칼슘 식품 리스트를 소개했고 기후변화로 인한 과일과 채소의 영양소 감소, 신선한 과일과 채소 중에 포함될 수 있는 GMO(유전자 변형 유기체) 성분 포함 등을 지적하면서 칼슘 섭취의 대안으로 세계 최초의 SAC 포뮬레이션 기술로 개발한 안전한 이온 칼슘 공급원 SAC칼슘을 제시했다.
1. 짙은 녹색의 잎 채소채소: 짙은 녹색의 잎이 많은 채소는 우리에게 매우 건강할 뿐만 아니라 많은 양의 단백질을 함유하고 있다. 식물성 식단을 따르는 이에게 이 식품군은 훌륭한 칼슘 공급원이다. 케일에서 시금치, 콜라드, 브로컬리 등이 있다.
2. 씨앗: 씨앗은 각종 영양소가 고농도로 밀집되어 있어 소량으로도 건강을 증진시키는 효과가 탁월하다. 외출 중에, 식사 중에 칼슘을 더 섭취하고 싶다면 식단에 씨앗 한 스푼을 추가하기만 하면 된다. 참깨로 샐러드를 즐기거나 죽에 치아씨드와 아마씨 가루를 추가하기만 하면 된다. 이들은 또한 건강한 지방의 훌륭한 공급원이다. 과테말라와 멕시코를 원산지로 하는 치아씨드는 최근 가장 각광받는 슈퍼푸드 중 하나다. ‘인디언 라이스’라고도 불리는 와일드 라이스(wild rice)는 쌀이 아니고 수풀 씨앗으로, 통곡물보다 단백질 함량이 높고, 항산화 성분은 흰쌀의 30배에 달할 정도로 건강에 유익하다. 엽산, 마그네슘, 인, 비타민 B6, 니아신 등도 함유하고 있다.
이밖에 아몬드, 호두, 석류씨, 아마씨 등도 좋은 씨앗이다. 미국 농무부는 각각의 칼슘 양에 대하여 아마씨 50g에 115mg, 케일 1컵(20.6g)에 52.3mg, 검은 콩 100g 에 191mg 으로 발표했다.
3. 통조림 연어와 정어리는 몸에 칼슘을 공급하는 좋은 방법이다. 이러한 종류의 해산물이 제공하는 식용 뼈로 인해 한 번에 많은 양의 칼슘을 공급할 수 있다. 오메가3도 풍부하기 때문에 머리카락, 피부, 손톱에도 놀라운 효과를 줄 것이다. 정어리 통조림 3.75온스에는 하루표준섭취량(RDI)이 35%, 뼈가 있는 연어 통조림 3온스에는 21%가 들어 있다.
4. 현대 농업과 영양소 감소: 불행히도 오늘날 기후 변화의 특성으로 인해 과일과 채소의 영양소가 크게 감소하고 있다. 농부들이 작물을 더 크고 빠르게 재배하는 방법을 모색함에 따라 식물은 필수 영양소를 잃게 된다. 내셔널 지오그래픽은 과일과 채소의 영양소 감소를 탐구하며 “여러 과학 연구에서 얻은 증거에 따르면 오늘날 재배되는 많은 과일, 채소, 곡물에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 리보플라빈, 비타민 C가 더 적다”고 밝혔다. 특히 브로콜리, 케일, 겨자잎은 열악한 농업으로 인해 칼슘 수치가 크게 떨어졌다
5. GMOS: 신선한 과일과 채소에는 종종 GMO(유전자 변형 유기체) 성분이 포함될 수 있다. 자주 찾을 수 있는 식품으로는 콩, 옥수수, 감자 등이 있다. GMO는 장기 손상, 면역 체계 장애, 위장 문제 및 불임 사이의 직접적인 연관성이 있다.
6. 마라내츄럴 메가100: 우리의 식단에서 자연 영양소의 감소를 더 잘 알게 되면서 칼슘 공급이 건강에 미치는 중요성을 이해하게 되었다. 식단이 필요한 양을 제공하지 못한다고 생각되면 올바른 보충제로 이를 건강하게 지원할 수 있다. 마라내츄럴의 메가100을 식사 30분 전에 복용하면 칼슘이 풍부한 건강한 식단을 지원하는 데 필요한 모든 것을 얻을 수 있다.
마라내츄럴의 독점 SAC 포뮬레이션 기술은 세계 최초의 안전한 이온 칼슘 공급원이다. 20개 이상의 국가와 200개 도시의 고객으로부터 유망한 결과와 함께 의학적으로 뒷받침되고 효과적이다. 이 독점 기술은 기존 보충제와 비교할 때 성분의 85-90%가 더 빨리 흡수되는 더 높은 흡수율을 특징으로 한다. 일반칼슘의 용해도 200배와 반응 속도는 3배 이상이다.
또한 세포가 정상적인 성장을 유지하고 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 보호하도록 도와준다. 정상적인 갑상선 기능을 유지하고 정상적인 성장과 발달을 촉진하는 요소다.
활기찬 건강 유지를 위해 고칼슘 식품 섭취, 적당하고 균형있는 운동 그리고 좋은 이온칼슘 공급원 마라내츄럴 SAC칼슘 섭취를 권장한다.
(참고자료 www.marahnatural.com)
AmericaMarahnatural@gmail.com
문필(마라내츄럴뉴욕 대표)
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