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  • 사람을 찾습니다. 개성 송도국민학교 졸업생 손광주를 찾습니다

    개성 송도국민학교 1950년도 졸업생 손광주를 목마르게 찾고 있습니다. 찾는 사람은 1.4후퇴로 1월 말에 개성에서 헤어져 69년동안이나 생사를 모르고 살아온 송도국민학교 동기생 김정수입니다. 연락처는 408 6...

  • 할렐루야 우리주님 승리하셨네

    할렐루야 우리주님 창조주 하나님 할렐루야 우리주님 (죄인) 구하시리 할렐루야 우리주님 함께 하시네 할렐루야 우리주님 본을 보이셨네   할렐루야 우리주님 십자가 지셨네 할렐루야 우리주님 구원하...

  • 하루 걸음수와 운동효과

    # 하루 걸음수와 운동효과   일본에서 10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동 효과를 측정한 결과   하루에 4,000보를 걷는 사람은 우울증이 없어지고, 5,000보를 걷는 사람은...

  • 암 예방을 위한 지켜야 할 식습관 하나

    암 예방을 위한 지켜야 할 식습관 하나  식사 후 찬물을 마시는 것 식사 후 냉수를 마시는 것은 암을 부르는 것과마찬가지입니다. 식사 후 냉수 한 컵을 마시면시원하지요 그러나 이 냉수가 방금 먹은 기...

  • 건강 정보

    건강 정보   1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스 때문이다.    손을 씻는 것이 최고의 비법이다.    남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바...

  • 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관

    * 약 안 먹고 혈당 낮추는 생활습관 *   1. 탄수화물 섭취 줄이기    탄수화물을 구성하는 기본 단위가 바로 당이다. 탄수화물 섭취량이 늘어나면 혈당이 높아진다는 것이다. 저탄수화물 식이...

  • 건강한 삶을 위한 식후 7계명

    건강한 삶을 위한 식후 7계명①. "일계(一戒)"▶ 식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연...

  • [걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다.....]

    [걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다.....]걷고 달리는 활동력을 잃는 것은생명 유지능력의 마지막 기능을잃는 것이 아닌가.               ...

  • 자세 의 중요성 1

    자세 의 중요성 1

    주안에서 승리하세요

  • 종아리  뭉침

    종아리 뭉침

    주안에서 승리하세요

  • 생활 속 동의보감 처방전 67가지)

    생활 속 동의보감 처방전 67가지)   01. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 02. 포도는 껍질까지 드세요.(골다공증 예방약) 03. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 04. 위장, 비장 기능이 약할 때...

  • * 유익한 민간요법 64가지 초간단 방법 *

    * 유익한 민간요법 64가지 초간단 방법 *   1. 중풍 예방에는 채소즙이 좋습니다.    2. 노인성 변비 에는 파3뿌리, 꿀 1숟가락을 달여 마십니다.    3. 웃음은 만병통치 약 입니...

  • * 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 *

    * 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 *   ▣ 여자를 위한 물    1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요...

  • * 계란으로 건강지키는 10가지 방법 *

    * 계란으로 건강지키는 10가지 방법 *   1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건...

  • 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향

    걷기운동이 노화방지에 미치는 영향     걷기운동이 노화방지에 미치는 영향   1. 면역기능이 좋아진다.2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다.3. 심 질환의 위험이 줄어든...

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      두부의 효능 총 정리   첫째, 치매 예방   두부에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌를 건강하게 만들어주고, 이소플라본 성분이 뇌혈관을 깨끗하게 해주기 때문에 치매 ...

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