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라이프와 건강
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[건강정보시리즈] 당뇨와 합병증

오늘은 당뇨와 당뇨합병증에 SAC칼슘이 효과가 있는가'의 주제로 설명 드립니다.     당뇨병이란 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 조절되고 있는데, 여기에는 ...
  • 눈 찌르고 각막 상처내는 속눈썹…뽑으면 그만?

    눈 찌르고 각막 상처내는 속눈썹…뽑으면 그만?

    ▶ 어린이·젊은층 덧눈꺼풀과 노인 눈꺼풀속말림은 수술 ▶ 속눈썹 방향·위치 잘못 땐 눈썹뿌리 전기로 지지기도 속눈썹이 눈을 찔러 불편하고 눈물이 나거나 눈이 부시면 흔히 속눈썹부터 뽑는...

  • 종일 게임·동영상 빠져 사는 아이, 근시될라

    종일 게임·동영상 빠져 사는 아이, 근시될라

      임현택 서울아산병원 소아안과 교수가 어린이의 눈 건강을 체크하고 있다. [서울아산병원] ▶ ‘근시교정 렌즈’ 끼고 자면 안경 안 쓰고 시력교정 효과, 5~10세 무렵 고도근시 억제 ▶ 두...

  • “5년 이상 고혈압 앓으면 심방세동 위험 2배”

    “5년 이상 고혈압 앓으면 심방세동 위험 2배”

    ▶ 최종일 고려대 교수 1천만명 조사 고혈압을 오래 앓을수록 심방세동(心房細動ㆍatrial fibrillation)이 생길 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 심방세동은 심장 박동 리듬이 깨지면서 가늘게 떠는 부정...

  • 더워지면 바이러스 잠잠? 미 국립과학원“아닙니다”

    더워지면 바이러스 잠잠? 미 국립과학원“아닙니다”

    “날씨가 더워지면 코로나바이러스가 잠잠해질까”   전문가들의 대답은 ‘아니다’이다. 코로나19 대응 전략을 짤 때 따뜻한 날씨에 큰 기대를 걸어서는 안 된다고 미국 국립과학원(...

  • [코로나19 예방수칙] 손 씻기는 기본…마스크 착용의 오해와 진실

      전 세계의 지역사회들이 코로나19 바이러스 확산에 대비하면서 보건 당국이 내놓는 중요한 조언은 손을 씻고, 얼굴을 만지지 말라는 것입니다.   오하이오 주 샤인빌의 가정의학과 의사 윌리엄 소...

  • 칼슘 결핍으로 인한 병들

    칼슘 결핍으로 인한 병들

    칼슘 결핍으로 인한 병들칼슘 결핍은 147종류나 되는 질병을 유발한다.   - 골다공증 : 미국 성인 사망원인의 열 번째 가는 병이다. 고관절 교체수술에는 35,000불의 비싼 비용이 든다. 양쪽 고관절 수술...

  • 중성지방이 높은 이유와 낮추는 방법은

    건강은 건강할 때 잘 관리하고 유지해야 하며 특히 음식조절을 잘 해서 중성지방이 쌓이지 않게 주의해야 하는데요 수치가 높아지면 동맥경화와 지방간의 위험이 올라가기 때문에 중성지방이 높은 이유가 되는 음...

  • 아프면 ‘근육 부족’ 후회한다.. “건강할 때 근력운동해야”

    아프면 ‘근육 부족’ 후회한다.. “건강할 때 근력운동해야”

    [사진=Freebird7977/shutterstock]   ‘근육’을 얘기하면 남성의 육체미가 떠오른다는 사람이 있다. 하지만 근육은 골격근육, 심장근육, 내장근육 등 다양하다. 심장근육은 수축을 반복하며 혈...

  • 폭염 속 ‘ 콜록콜록’ 냉방병 환자 급증

    폭염 속 ‘ 콜록콜록’ 냉방병 환자 급증

        낮 최고기온이 90도를 넘나드는 폭염이 계속되면서 하루 8시간 이상 사무실에서 에어컨에 노출돼 있는 김모(41)씨는 으슬으슬 춥고 두통 때문에 일상생활에 지장을 받고 있다. 김씨는 아침에 ...

  • 파킨슨병 원인 단백질 신경 타고 장에서 뇌로 이동

      파킨슨병은 뇌 신경세포(뉴런)의 사멸로 운동, 사고, 감정조절 등 기능에 이상이 생기는 질환이다. 하지만 이렇다 할 치료법은 개발된 게 없다.파킨슨병 원인 단백질이 장에서부터 신경을 타고 뇌까지 ...

  • 뼈 생각해 먹은 칼슘, 당뇨·비만도 막아줍니다

    뼈 생각해 먹은 칼슘, 당뇨·비만도 막아줍니다

    20~30대 여성들 칼슘 부족 주의보   한국인 칼슘 섭취에 빨간불이 켜졌다. 우리나라 성인 칼슘 섭취량은 권장량 대비 72.3%. 몇 년째 모든 영양소 섭취율 중 가장 낮다. 윤정한 한국영양학회장(한림대 식...

  • 눈 침침할 때 먹으면 좋은 음식 BEST 4

    연어는 노안 예방에 도움이 되는 식품이다./사진=헬스조선 DB 나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면서 조절력이 떨어진다. 이를 노안이라 한다. 시력장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해진다. 노...

  • 과식했을 땐 어디 누를까? 연휴 끝에 필요한 손발 마사지

    명절 상차림이 간소화됐다고는 하지만 하루이틀 식구들이 먹는 상차림과 뒷정리만으로도 손발의 피로감은 만만치 않다. 고향의 기운을 듬뿍 받아오는 기쁨도 잠시, 도로 위 교통체증과 장시간 운전으로 인한 피로...

  • 일주일에 최소 6분만 간단한 점프 운동을 하면 골다공증 발병 위험을 줄일 수 있다

    일주일에 최소 6분만 간단한 점프 운동을 하면 골다공증 발병 위험을 줄일 수 있다

    일주일에 최소 6분만 간단한 점프 운동을 하면 골다공증 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면, 맨체스터메트로폴리탄대학과 헐대학 공동 연구진이 간단한 점프 ...

  • 매일 30분 걸으면 혈압·혈당 ‘뚝’

    ▶ 걷기 운동 바른 방법, 5분 준비운동, 20분 본운동, 5분 마무리운동 순으로 ▶ 일주일에 최소 3회, 150분 목표… 무리하지 말아야   걷기 운동에도 올바른 자세가 필요하다. 얇은 옷을 여러 겹...

  • 체중 증가 막고 뼈 튼튼하게… 만성질환 예방도

    체중 증가 막고 뼈 튼튼하게… 만성질환 예방도

    스쿼트 등 맨손, 아령·튜빙밴드 등 도구 활용, 준비운동 후 동작 12~15회씩 3세트 해야 효과 근력운동 왜 중요한가, 시작은 어떻게   유산소 운동, 근력 운동, 균형및 유연성 운동 모두 전신 건강...

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